🍣不用米饭❗低碳水高蛋白❗吃完超满足❗
💯搭配自己喜欢吃的🥬食材卷起来就是一道美味

🌈食材
老豆腐、青瓜、胡萝卜、植物牛肉、鸡蛋、泡菜、紫菜
🌈做法
1⃣将肉和鸡蛋分别煎熟，老豆腐灼水压成泥
2⃣青瓜、胡萝卜、鸡蛋切成丝
3⃣依次将豆腐、青瓜、胡萝卜、鸡蛋、泡菜、牛肉片铺在紫菜上
4⃣慢慢卷起来，再用刀切成小块

⚠tips📣
✔老豆腐控干水分，紫菜一次用2张不易破
✔卷起来用手握紧一下，防止食材松散掉落